血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。所以，针对血压偏高或高血压的人群常常需要随时监测血压以便随时了解自身的血压水平。而人们在测量血压时使用的仪器以臂式血压计居多。那么，臂式血压计具体应该怎么使用呢？使用时又应该注意什么呢？下面小编就为大家介绍一下。

1.测量环境：在温暖的房间测量，每天在同一时刻测量，早晨醒后或午休后血压上升符合血压波动的一般规律，此时较能真实地反映被测者的较高血压。

2.保持正确的坐姿：坐在椅子上，背腰挺直。

3.臂带松紧度及位置：臂带要捆扎适度，使臂带的中心与心脏处于同一水平高度。

4.深呼吸：测量前做几次深呼吸，心情放松。连续测量请间歇5分钟。

5.保持平静：测量时较好不要说话或晃动身体。

6.不可卷起外套式毛衣后再卷袖带到手臂上，否则会使上臂受到压迫而无法正确测量。

7.臂式袖带卷起不可过紧或过松，以能轻松放入食指为准，气管要位于手臂内侧，距手肘关节1-2厘米*间位置。